miércoles, 10 de agosto de 2016

Taller de Yoga y Danza Oriental

Queridos amigos!
Este verano realizaremos un taller de yoga y danza oriental (iniciación) en la Alberca.
Serán dos horas y media, en las que trabajaremos de manera estructurada ambas disciplinas, buscando una interrelación natural para sacar el mayor partido a la actividad.
Animaros a pasar un domingo diferente, descubriendo los múltiples beneficios que tanto el Yoga como la Danza Oriental aportan física y mentalmente.
En el cartel adjunto tenéis más datos, referente al lugar donde se impartirá y los números de contacto para inscribirse.
¡Seréis bienvenidos, y esperamos veros pronto para disfrutar juntos!




jueves, 18 de junio de 2015

Saludo al sol - Adaptado

El saludo al sol es una secuencia de  doce posturas (Asanas) de Yoga que unidas a la respiración generan múltiples beneficios. Es practicable y adaptable para personas de todas las edades y niveles.

Aquí os dejo una muestra del Saludo al sol adaptado, para personas con poca movilidad, tercera edad o que estén empezando.

Recomiendo hacerlo de forma lenta, consciente y sintiendo cada postura.

video

sábado, 20 de diciembre de 2014

SEMILLA



En la quietud dormida

aguardas en la espera,


y todo, en esta muerte,


sólo es breve latencia,


semilla y espiral


fecunda, bajo tierra


que espera renacer.

Roxana Sanchez Seijas




martes, 2 de julio de 2013

CLASES DE YOGA EN EL GIMNASIO KATA (SALAMANCA)

Lunes y Miercoles de 19:00 a 20:00
Martes y Jueves de 09:00 a 10:00

Paseo Carmelitas 79, 37002 Salamanca